7 bí quyết mẹ Đức giúp bé đỡ táo bón
Dấu hiệu phổ biến nhất khi bé bị táo bón là đi ngoài không đều đặn, không điều độ, hoặc bé bị đau. Dưới đây là 7 cách các mẹ Đức hay sử dụng để giúp bé đỡ bị táo bón:
1. Cho bé ăn thực phẩm có nhiều chất xơ
Thông thường, các bé bắt đầu ăn dặm hay bị táo bón do các bữa ăn của bé chủ yếu bao gồm các thực phẩm ít chất xơ như bột gạo (cháo), cà rốt nấu chín… Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm, rau nhiều chất xơ như các loại rau màu xanh: súp lơ xanh, rau mùng tơi….
2. Đổi sữa công thức khác
Dạ dày bé có thể nhạy cảm với chất nào đó trong sữa công thức, nguyên nhân chính khiến trẻ bị táo bón. Vì vâyh, thử đổi sữa công thức cũng là 1 cách phổ biến được các mẹ tại Đức sử dụng.
3. Uống nước trái mận
Mận là loại quả có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, do vậy sẽ giúp bé đỡ táo bón. Tuy nhiên, 1 ngày bé không nên uống quá 30ml 1 ngày, nếu không bé sẽ bị đầy hơi trong bụng. Trái lê, đào cũng là những loại quả giúp nhuận tràng tự nhiên. Bạn có thể tham khảo thêm cách làm hoa quả nghiền cho bé tại Blog của Herbie
4. Cho bé uống nước hoặc trà dành riêng cho baby và trẻ nhỏ
5. Bài tập với chân và mát-xa cho bé
Bài tập chân cho bé
Dùng chân bé tập giống như đi xe đạp (tham khảo trên hình) và mát-xa bụng, quanh rốn cho cũng giúp làm giảm táo bón cho bé
6. Kích thích co bóp hậu môn
Cách này không nên dùng thường xuyên do sẽ làm giảm khả năng co bóp tự nhiên của bé. Tuy nhiên nếu 2-3 hôm bé không đi ngoài, bạn có thể dùng đầu nhỏ của cái đo nhiệt độ, bôi lên đó 1 chút vaseline và nhẹ nhàng xoay tròn ở phía ngoài hậu môn của bé.
7. Thuốc nhuận tràng
Đây là cách sử dụng cuối cùng khi tất cả các cách trên không có tác dụng, và bé đã quá lâu, hơn 3-4 ngày không đi ngoài. Tuy nhiên, không nên lạm dụng vì trẻ sẽ bị phụ thuộc vào thuốc.
HERBIE sưu tầm và dịch
