Dưới đây là mẫu sinh hoạt của mẹ Đức dành cho bé 9-12 tháng, bú mẹ và mẹ đi làm 

6:45 a.m.: Bé ngủ dậy, bú mẹ và chơi trong lúc ba mẹ chuẩn bị đồ đạc đi làm

7:30 a.m.: Cả nhà ăn sáng. Bé ăn 1 chút thức ăn dặm mẹ chuẩn bị sẵn và 1 chút rau củ

7:45 a.m. Bé ở nhà cùng ông bà, cha mẹ đi làm. Sau đi cha mẹ đi làm, bé chơi với ông bà

8:30 a.m.: Bé ngủ khoảng 1 tiếng tới 1 tiếng 30 phút

10 a.m.: Bé bú khoảng 120ml – 160ml sữa mẹ từ bình (sữa mẹ vắt và để tủ lạnh). Sau đó chơi với ông bà. Cùng lúc đó mẹ vắt sữa tại cơ quan.

12:30 p.m.: Mẹ về nhà cho bé bú. Nếu hôm nào mẹ bận không về được, bé bú sữa mẹ từ bình (sữa mẹ vắt và để tủ lạnh). Mẹ vắt sữa tại cơ quan. Sau khi cho bé bú xong, mẹ cho bé ăn 1 chút thức ăn dặm, như rau, củ, và pho mát, sữa chua. Sau đó bé chơi 1 lát.

1:30 p.m.: Bé ngủ khoảng 2 tiếng

4 p.m.: Bé bú khoảng 120ml-160ml sữa mẹ từ bình (sữa mẹ vắt từ trước và để tủ lạnh). Cùng lúc đó mẹ vắt sữa tại cơ quan.

6 p.m.: Mẹ đi làm về

6:30 p.m.: Cả nhà ăn tối. Bé cùng ngồi ăn thức ăn của bé trên bàn và nếm thử chút thức ăn của cả nhà. Sau đó bé chơi cùng cha mẹ.

8 p.m.: Mẹ tắm cho bé. Bé bú mẹ và lên giường đi ngủ. Bé tự ngủ và ngủ cả đêm không dậy bú mẹ.

HERBIE sưu tầm và dịch