Dưới đây là mẫu sinh hoạt của mẹ Đức dành cho bé 12 – 16 tháng, bú mẹ và mẹ đi làm 

Khoảng từ 5:30 and 7 a.m.: Ngủ dậy, bú mẹ và chơi

7:30 to 8:15 a.m.: Mẹ đưa bé tới nhóm trẻ gia đình và đi làm.

8:30 a.m.: Bé ăn sáng tại lớp. Thức ăn chính là các món ăn dặm và rau củ

9:30 a.m.: bé uống 160ml sữa mẹ từ bình (sữa mẹ vắt từ trước). Mẹ vắt sữa tại cơ quan

10:30 to 11 a.m.: Bé ngủ giấc ngắn

11 a.m. to 12:30 p.m.: bé chơi với các bạn

12:30 to 1 p.m.:  giờ ăn trưa: bao gồm đồ ăn dặm, rau củ và sau đó là 150-160ml sữa mẹ từ bình. (sữa mẹ vắt và chuẩn bị sẵn) Mẹ vắt sữa tại cơ quan

1 to 1:30 p.m.: Bé chơi với các bạn và chơi đồ chơi

1:30 p.m.: Bé ăn bữa phụ nhẹ nhàng như sữa chua, rau củ, hoặc bánh quy.

1:45 to 2:30 p.m.: Bé chơi với các bạn và đồ chơi

2:30 p.m.: Bé bú 150-160ml sữa mẹ từ bình (mẹ vắt và chuẩn bị sẵn) Mẹ vắt sữa tại cơ quan

2:45 to 4 p.m.: Bé ngủ trưa

4 to 4:30 p.m.: Bé chơi với các bạn và đồ chơi

4:30 p.m.: Bé bú 150-160ml sữa mẹ từ bình (mẹ vắt và chuẩn bị sẵn) Mẹ vắt sữa tại cơ quan

5:30 to 6:15 p.m.: Mẹ đón bé về

6:15 to 7:15 p.m.: Bé chơi ở nhà

7:15 p.m: Bé ăn tối cùng gia đình, bé được nếm các món ăn của cả gia đình trên bàn ăn

Around 8 to 8:30 p.m.: Nghỉ ngơi, sau đó tắm

8:30 to 8:45 p.m.: Bé bú mẹ và ngủ

HERBIE sưu tầm và dịch